土用の丑の日

7月25日に日本各地が梅雨明けしました。 

いよいよ夏本番です。

玉翠園の外でも蝉が元気に鳴いてます。

7月23日から二十四節気の大暑です。大暑は土用と重なります。

土用の丑の日に「う」の付くものを食べると夏バテしないと言われます。

うなぎはその代表です。他にも梅干し・瓜・うどんがあります。

うなぎは、タンパク質・ビタミンなどを含み栄養豊富で精がつきます。

梅干しは、クエン酸が疲れをとり食欲を増進します。

瓜は、栄養価が高く体の熱をとったり、利尿作用でバランスを整えます。

うどんは、さっぱりとして食べやすく、暑い中でも食が進みます。

今年の土用の丑の日は、7月30日です。

自分に合った「う」の付くものを食べて暑い夏を乗りきりましょう。

本日は、暑い中ご来園頂きましてありがとうございます。

またのお越しをお待ちしております。

（Ｙ)

【翡翠園、玉翠園・谷村美術館HP　http://gyokusuien.jp/】